Sekrety długowieczności – jak wyglądać młodziej i dłużej cieszyć się zdrowiem (Bełchatów)

Chcesz poznać proste triki, które naprawdę pomagają spowolnić proces starzenia i poprawić wygląd skóry? Na trzygodzinnym wykładzie psychodietetyk Alicja Sójka opowie o tym, co działa w praktyce — bez marketingowego szumu, za to z konkretnymi, naturalnymi poradami. Warto wybrać się posłuchać i zabrać ze sobą notatnik.

24 lutego (wtorek), godz. 18:00 – 21:00
Miejskie Centrum Kultury (MCK), Plac Narutowicza 1A, Bełchatów
Wydarzenie organizuje Fundacja WHLF (World Healthy Living Foundation). Bilety płatne, dostępne na stronie organizatora.

Szczegóły wydarzenia: Sekrety długowieczności (Bełchatów)

Wykład poprowadzi Alicja Sójka — psychodietetyk, psycholog i naturopata z ponad 15-letnim doświadczeniem. Łączy wiedzę z medycyny naturalnej i psychologii, stawiając na profilaktykę i holistyczne podejście do zdrowia.
W programie znajdą się praktyczne wskazówki dotyczące codziennych nawyków, odżywiania, ruchu, higieny snu, redukcji stresu, suplementacji i pielęgnacji skóry — wszystko tłumaczone prostym językiem.

• Co uzyskasz podczas spotkania:
  • trzy godziny praktycznej wiedzy podanej przystępnie,
  • zdrowe przekąski i przerwa na integrację,
  • materiały edukacyjne i niespodzianki od organizatorów.

O czym będzie mowa i dla kogo to może być?

Tematy poruszane na wykładzie:

• które codzienne nawyki realnie wydłużają życie,
• jakie produkty wspierają młodzieńczy wygląd skóry,
• ‍ jak ćwiczenia wpływają na biologię starzenia,
• jak stres przyspiesza starzenie i jak go redukować,
• znaczenie snu dla regeneracji i urody,
• które suplementy warto rozważyć,
• rytuały pielęgnacyjne i znaczenie relacji międzyludzkich.

Dla kogo? Dla osób w każdym wieku, które chcą działać zapobiegawczo, poprawić jakość życia i wygląd — bez skomplikowanych diet i mód. Przydatne zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają zmiany, jak i dla tych, którzy szukają rzetelnych, naturalnych rozwiązań.

Co zabrać: otwartą głowę, notes i długopis, uśmiech i pozytywną energię

Prelegentka: Alicja Sójka — psychodietetyk, psycholog, naturopata, akupunkturzysta, specjalistka m.in. w metodach diagnostyki i terapii naturalnej. Fundacja WHLF jest organizatorem wydarzenia.

Link do wydarzenia na Facebooku