Cukrzyca pod kontrolą? W Bełchatowie zaplanowano badania i warsztaty

Badania glikemii i ciśnienia, konsultacje ze specjalistami, nauka zdrowego gotowania oraz nordic walking – tak wygląda program „Zdrowie w moich rękach”. Inicjatywa realizowana w ramach Budżetu Obywatelskiego Bełchatowa ma pomóc lepiej rozpoznawać zagrożenia związane z cukrzycą i innymi chorobami cywilizacyjnymi. Część wydarzeń już się odbyła, a terminy kolejnych zostaną podane później.

• Profilaktyka cukrzycy zaczyna się od badań i rozmowy ze specjalistą
• Zdrowy talerz i nordic walking uzupełnią program
• Udział w spotkaniach wymaga kontaktu z organizatorami

Profilaktyka cukrzycy zaczyna się od badań i rozmowy ze specjalistą

Program nie ogranicza się do wykładów. Uczestnicy mogą sprawdzić podstawowe parametry zdrowotne, porozmawiać z lekarzem i uzyskać indywidualne porady związane z cukrzycą. Podczas spotkań omawiane są także czynniki ryzyka chorób cywilizacyjnych, znaczenie codziennych nawyków oraz sposoby bezpiecznego dbania o organizm.

Jedno z wydarzeń odbyło się 28 września i dotyczyło skóry, włosów oraz zdrowia metabolicznego. W programie znalazły się badania trychologiczne, edukacja diabetologiczna i prelekcja specjalistki.

W kolejnych spotkaniach przewidziano między innymi:

• pomiary glikemii i ciśnienia tętniczego,
• prelekcję lekarza,
• indywidualne porady i edukację diabetologiczną,
• rozmowy o stresie, regeneracji, energii i zdrowych nawykach,
• zajęcia dotyczące pielęgnacji stopy cukrzycowej.

Taki zakres może być szczególnie przydatny dla osób, które chcą nie tylko dowiedzieć się więcej o cukrzycy, lecz także sprawdzić, na co zwracać uwagę na co dzień. Regularne pomiary i szybka konsultacja pozwalają lepiej zrozumieć zalecenia specjalistów, choć nie zastępują diagnozy ani leczenia prowadzonego przez lekarza.

Zdrowy talerz i nordic walking uzupełnią program

Organizatorzy zaplanowali również warsztaty „Zdrowy talerz bez nudy – gotuj, próbuj, wybieraj świadomie”. Ich uczestnicy poznają zasady komponowania posiłków i dowiedzą się, jak rozsądniej wybierać produkty spożywcze. Termin zajęć nie został jeszcze ustalony.

Drugą propozycją będzie spacer „Rusz się dla zdrowia – nordic walking dla każdego”. Zajęcia mają obejmować naukę prawidłowej techniki marszu oraz informacje o bezpiecznej aktywności fizycznej. Data spaceru zostanie podana w późniejszym terminie.

Ważnym tematem programu jest także stopa cukrzycowa. Podczas spotkania uczestnicy poznają zasady pielęgnacji, dowiedzą się, jakie znaczenie ma właściwie dobrane obuwie, i usłyszą, dlaczego niepokojących objawów nie należy ignorować.

Udział w spotkaniach wymaga kontaktu z organizatorami

„Zdrowie w moich rękach” odbywa się pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Bełchatowa. Program pokazuje kilka sposobów dbania o zdrowie – od badań i konsultacji, przez odżywianie, po ruch i samopielęgnację. Terminy wydarzeń, które nie zostały jeszcze ustalone, można sprawdzać bezpośrednio u organizatorów.

Osoby zainteresowane udziałem i zapisami mogą skontaktować się telefonicznie pod numerem 723 267 207 albo napisać na adres [email protected]. Przy zgłoszeniu warto od razu zapytać o dostępne terminy oraz charakter wybranego spotkania.

na podstawie: UM Bełchatów.