Ruszył Osiedlowy trener senioralny w Bełchatowie — dołącz na siłownie plenerowe

Chcesz zacząć ćwiczyć na świeżym powietrzu, ale nie wiesz, jak korzystać z urządzeń? W Bełchatowie ruszył projekt, który daje seniorom i dorosłym bezpłatne wsparcie trenerów - bez zapisów, wystarczy przyjść na osiedlową siłownię o wyznaczonej godzinie.

• Dołącz do osiedlowych treningów w Bełchatowie - trenerzy pokażą, jak ćwiczyć bezpiecznie
• Skorzystaj z porad specjalistów i zadbaj o formę - organizatorem jest Sercańska Akademia Seniora

Dołącz do osiedlowych treningów w Bełchatowie - trenerzy pokażą, jak ćwiczyć bezpiecznie

Miasto uruchomiło kolejny zwycięski projekt z Budżetu Obywatelskiego Bełchatowa pod nazwą “Osiedlowy trener senioralny”. Inicjatywa skierowana jest przede wszystkim do seniorów, ale z zajęć mogą korzystać także inni dorośli mieszkańcy. W programie przewidziano różne formy aktywności: oprócz spotkań na siłowniach plenerowych planowane są m.in. grupowe warsztaty z nordic walkingu oraz zajęcia na basenie.

Podczas zajęć na osiedlowych siłowniach zewnętrznych wykwalifikowani trenerzy będą przyglądać się technice ćwiczeń i tłumaczyć, jak wykorzystać dostępny sprzęt. Instruktorzy doradzą, które ćwiczenia warto wykonywać, jak się do nich przygotować i ile serii wykonać, by trening był bezpieczny i skuteczny. Zajęcia odbywają się we wtorki o godz. 10:30 - zawsze na innej siłowni plenerowej, w różnych częściach miasta.

Udział jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów - wystarczy przyjść w wyznaczonym dniu i dołączyć do grupy. Poniżej terminy i miejsca spotkań:

7.10.2025, godz. 10:30 - siłownia plenerowa w osiedlowym lasku na os. Dolnośląskim w rejonie bl. 220

16.09.2025, godz. 10:30 - siłownia zewnętrzna na os. Okrzei w okolicy bl. 22

14.10.2025, godz. 10:30 - siłownia zewnętrzna na os. Okrzei w okolicy bl. 22

23.09.2025, godz. 10:30 - siłownia zewnętrzna na os. Przytorze - ul. Paderewskiego

21.10.2025, godz. 10:30 - siłownia zewnętrzna na os. Przytorze - ul. Paderewskiego

30.09.2025, godz. 10:30 - siłownia zewnętrzna na os. Binków obok parku

28.10.2025, godz. 10:30 - siłownia zewnętrzna na os. Binków obok parku

Skorzystaj z porad specjalistów i zadbaj o formę - organizatorem jest Sercańska Akademia Seniora

Projekt realizuje Sercańska Akademia Seniora. Inicjatywa ma nie tylko aktywizować i poprawiać sprawność fizyczną uczestników, ale też tworzyć okazje do spotkań i wsparcia psychicznego.

„Pod opieką trenerów, doświadczonych specjalistów w poszczególnych dziedzinach sportowych, seniorzy będą mogli zadbać o swoją kondycję fizyczną, ale też psychiczną. Dzięki atrakcyjnej formy zajęcia mają zmotywować seniorów do wyjścia z domu, zachęcić do aktywnego spędzania czasu wolnego, stworzyć okazję do nawiązania kontaktów towarzyskich, uświadomić rolę sportu w dbałości o zdrowie fizyczne i psychiczne, na każdym etapie życia”

Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych spotkań - przyjdź we wtorek o 10:30 na wskazaną siłownię plenerową i dołącz do ćwiczących. Zajęcia są otwarte dla mieszkańców Bełchatowa bez wcześniejszej rejestracji.

Na podst. UM Bełchatów