Przyjemność Ruchu — warsztat pracy z ciałem w Bełchatowie

Zdumiewająco proste spotkanie z własnym ciałem: dwie godziny bez presji, w których ruch i zatrzymanie traktowane są jak naturalne narzędzia do rozluźnienia i odnowy. Możesz dołączyć, jeśli masz ochotę sprawdzić, jak przyjemność i uważność mogą zmienić codzienny sposób poruszania się.

Szczegóły wydarzenia — Przyjemność Ruchu

22 maja 2026 (piątek), godz. 18:00–20:00
Miejsce: ulica Wojska Polskiego 59, 97-400 Bełchatów, Polska
Współrzędne: 51.35626, 19.36871

Cena: 70 zł/os.
Opłata przez sklep organizatora (Fundacja Instytut Psychologii Stresu). Po dokonaniu płatności uczestnicy otrzymają e‑mail z informacją, jak przygotować się do warsztatu. Organizatorem jest Fundacja Instytut Psychologii Stresu (FIPS); prowadzą trenerzy z FIPS.

O warsztacie i prowadzącej

Warsztat to przestrzeń do eksperymentu z ruchem: bez oceniania, w tempie uczestników. Połączenie świadomego poruszania się i chwil zatrzymania pozwala nie tylko rozluźnić napięcia, ale też lepiej poczuć własne ciało i oddech. Zajęcia zawierają elementy pracy z ciałem, oddechem i uważnością — tak, by ruch stał się dla uczestnika źródłem energii i regeneracji, a bezruch — naturalnym odpoczynkiem.

Co możesz zyskać podczas spotkania:

• Nauka poruszania się z przyjemnością, nie z obowiązku
• Rozluźnienie napięć i wyciszenie układu nerwowego
• Pogłębienie świadomości ciała i oddechu
• Doświadczenie ruchu jako formy regeneracji i uważności

Prowadząca: Agnieszka Czubak — trenerka i terapeutka pracująca z ciałem, głosem i emocjami. Łączy praktyki ruchowe, techniki oddechowe i podejście psychologiczne, stale rozwijając kompetencje na szkoleniach i własnej pracy terapeutycznej. Jej doświadczenie pomaga w tworzeniu bezpiecznej, akceptującej atmosfery na warsztatach.

Dla kogo: warsztat jest otwarty dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie aktywności fizycznej — nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.

Co zabrać: wygodny strój do ruchu oraz coś do picia; organizator prześle dodatkowe wskazówki uczestnikom po opłaceniu.

Link do wydarzenia na Facebooku