Czego potrzeba podczas treningu kolarskiego? Checklista!

Miłośników dwóch kółek nieustannie przybywa. Coraz więcej osób chce szosować i z uwagą dobiera rowery, wraz z którymi zdobywa swoje pierwsze szlify w tym sporcie. Do treningów warto się jednak dobrze przygotować. W dzisiejszej dobie powstaje bowiem szereg udogodnień, które sprawią, że rozjazd będzie skuteczniejszy i przyjemniejszy.

W przygotowaniach do uprawiania danego sportu bardzo ważne jest to, aby znaleźć złoty środek. Nie ma sensu kupować dziesiątek gadżetów, które nie będą nam póki co potrzebne, a być może nie przydadzą się też w przyszłości. Zamiast tego podejdźmy do zagadnienia z głową i zastanówmy się, co może przydać się także tym osobom, którego dopiero zaczynają swoją przygodę z kolarstwem.

Dobre buty i rękawiczki

To zaskakuje wiele osób. Buty kojarzą się bowiem z bieganiem, koszykówką czy piłką nożną. Rowerzyści, szczególnie ci początkujący myślą, że każde obuwie nada się na trening kolarski. Nic bardziej mylnego. Przy długich trasach zorientujemy się, że klasyczne trampki nie będą komfortowe. O wiele lepszy będzie zakup specjalnym pedałów oraz butów, które się do nich wpina. Dzięki temu, nawet bardzo szybko i intensywnie kręcąc noga nie ześlizgnie się nam z pedałów. Bardzo ważne jest to, że takie zapięcie wymusza na nas także utrzymywanie prawidłowej postawy, co sprawia, że nie obciążamy np. stawu kolanowego.

Nieodłącznym elementem wyposażenia każdego kolarza są też rękawiczki. Dłuższa trasa dość szybko może przejawić się niewygodą podczas trzymania kierownicy. Rękawiczki uchronią nas przed odciskami i otarciami.

Okulary przeciwsłoneczne

To bardzo ważny element kolarskiego wyposażenia. Musimy mieć bowiem dobrą widoczność i nie pozwalać oślepiać się słońcu, szczególnie temu intensywnemu. Na drodze bardzo ważna jest koncentracja, to aby być widocznym dla innych uczestników ruchu, ale też samemu widzieć i dostrzegać innych rowerzystów, samochody czy pieszych.

Ubrania na każdą pogodę

Dziś nie wystarczy zwykły t-shirt i spodenki. Warto odpowiednio przygotować się, szczególnie na te chłodniejsze dni. Świetnie sprawdzi się tu m.in. bielizna termiczna. Dziś dostępna w wielu fasonach. Znajdziemy legginsy z długą nogawką lub krótką i topy z krótkim lub długim rękawem. Pozwala to w odprowadzeniu potu na zewnątrz i utrzymaniu odpowiedniej temperatury ciała.

Warto też postawić na nieco spersonalizowanych dodatków. Specjalne t-shirty sportowe nie muszą być czarne, szare lub białe. Mogą być kolorowe, albo nawet z charakterystycznymi dla nas wzorami. Wystarczy znaleźć firmę, która oferuje koszulki kolarskie z własnym nadrukiem . W przypadku odzieży sportowej będzie to wyjątkowy typ druku, który pozwoli osiągnąć nam oczekiwane rezultaty. Mowa o druku sublimacyjnym, dzięki czemu uzyskamy żywe kolory, świetne odwzorowanie nawet bardziej skomplikowanych wzorów, przy jednoczesnym utrzymaniu parametrów oddychającej odzieży.