Wiosenne Przebudzenie — Yin Joga i MyoYin (warsztat)

To dwugodzinne spotkanie ma w sobie coś z łagodnego przebudzenia: po zimowym zwolnieniu poruszymy ciało i energię, tworząc przestrzeń na nowy początek. Warto wpaść, jeśli chcesz poczuć lekkość i przywrócić swobodny przepływ w ciele

Kiedy i gdzie będzie Wiosenne Przebudzenie (Yin Joga i MyoYin)

• 7 marca (sobota), godz. 10:15–12:15
• Miejsce: Mandala Studio, Kościuszki 19a, 97-400 Bełchatów, Polska
• Koszt: 120 zł
• Zapisy i informacje o miejscach: u organizatora (Mandala Studio)

O warsztacie Wiosenne Przebudzenie

To druga edycja popularnego warsztatu łączącego regeneracyjną praktykę Yin Jogi z elementami MyoYin — pracy z piłeczkami do automasażu. Praktyka prowadzona będzie w spokojnym tempie: dłuższe, zatrzymane pozycje Yin, połączone z delikatnym, świadomym uciskiem przy pomocy piłeczek, które docierają do powięzi i głębokich tkanek.

Co będzie się działo i dlaczego to działa:

• stymulacja meridianów związanych z wiosenną energią (element Drewna) — aby rozruszać stagnację i pobudzić przepływ Qi,
• praca z piłeczkami (MyoYin) — docieranie do napięć zgromadzonych po zimie, rozluźnianie powięzi, wsparcie dla stawów,
• aktywacja układu limfatycznego i procesów detoksykacji, poprawa krążenia,
• dłuższe zatrzymania, delikatny ucisk i świadomy oddech sprzyjają wejściu układu nerwowego w tryb regeneracji.

Dla kogo?

• Dla osób, które czują napięcia po zimie i potrzebują delikatnego rozruszania ciała,
• Dla tych, którzy szukają wyciszenia połączonego z uczuciem „wewnętrznego poruszenia”,
• Dla praktykujących chcących zgłębić pracę z powięzią i meridianami w bardziej uważny, regenerujący sposób.

Przyjdź gotowy na spokojną, precyzyjną praktykę: wygodny strój, matę i otwartość na pracę z oddechem oraz ciałem.

Link do wydarzenia na Facebooku