Kurs samoobrony dla kobiet w Bełchatowie – lipiec 2025

W Bełchatowie odbędzie się praktyczny kurs samoobrony skierowany do kobiet, który ma na celu podniesienie ich bezpieczeństwa i pewności siebie. Szkolenie obejmuje naukę technik obrony, radzenie sobie w sytuacjach stresowych oraz podstawy prawne związane z samoobroną. Zajęcia prowadzone będą w formie praktycznych ćwiczeń, dostosowanych do różnych poziomów sprawności fizycznej uczestniczek.

Terminy i miejsce

Zajęcia będą odbywać się w cztery dni lipca oraz na początku sierpnia 2025 roku, zawsze od godziny 8:00 rano. Konkretne terminy to 13, 19, 26 lipca oraz 2 sierpnia. Szkolenie zostanie przeprowadzone w Bastionie Bełchatów, mieszczącym się przy ulicy 1 Maja 61, w hali widowiskowo-sportowej KWB.

Program kursu

Podczas kursu uczestniczki zdobędą praktyczne umiejętności w zakresie:

• skutecznych technik obrony w realistycznych sytuacjach zagrożenia,
• opanowania reakcji na stres i panikę, co pozwoli zachować kontrolę w trudnych momentach,
• podstaw prawa dotyczącego samoobrony, w tym informacji o tym, co jest dozwolone, a czego unikać,
• bezpiecznego używania środków do samoobrony, takich jak gaz pieprzowy,
• budowania pewności siebie oraz świadomości własnych możliwości w atmosferze wsparcia.

Dla kogo jest kurs?

Szkolenie jest przeznaczone dla wszystkich kobiet, niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy wcześniejszego doświadczenia w samoobronie. Zaproszone są osoby, które chcą zadbać o własne bezpieczeństwo i nauczyć się, jak skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia.

Informacje organizacyjne

Cały kurs jest prowadzony przez Martial Arts Academy Bastion. Koszt udziału wynosi 1000 złotych. Liczba miejsc jest ograniczona, a zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie pod numerem 792-504-035. Uczestniczki powinny zabrać ze sobą wygodny strój sportowy, butelkę wody oraz coś do notowania.