Kurs jogi od podstaw — Mandala Yoga Studio w Bełchatowie

Masz ochotę zacząć praktykę jogi w spokojnym tempie i z uważnym prowadzeniem? Ten kurs to sześć spotkań, które wprowadzą w podstawy asan, oddechu i relaksacji — idealne, gdy wracasz do ruchu po przerwie albo chcesz zacząć od zera. Weź udział i zobacz, jak prosta regularna praktyka potrafi zmienić samopoczucie.

Szczegóły kursu (Kurs jogi od podstaw — Mandala Yoga Studio)

• Data i godzina: 22 stycznia 2026 (czwartek), godz. 16:45
• Miejsce: Mandala Yoga Studio, ul. Kościuszki 19a, 97-400 Bełchatów (Koordynaty: 51.36485, 19.36792)
• Terminy wszystkich spotkań (czwartki, godz. 16:45):
  • 22 stycznia 2026 (czwartek), godz. 16:45
  • 29 stycznia 2026 (czwartek), godz. 16:45
  • 5 lutego 2026 (czwartek), godz. 16:45
  • 12 lutego 2026 (czwartek), godz. 16:45
  • 19 lutego 2026 (czwartek), godz. 16:45
  • 26 lutego 2026 (czwartek), godz. 16:45
• Koszt: 359 zł
• Zapisy: przez grafik studia Mandala Yoga Studio (rezerwacja miejsc przez system rezerwacyjny studia)
• Organizator: Mandala Yoga Studio

Co obejmuje kurs i czego się spodziewać

• 6 spotkań tematycznych — każde zajęcia skupione na innym aspekcie praktyki.
• Dodatkowo: w trakcie trwania kursu uczestnicy mogą korzystać z jednego dowolnego zajęcia w studio gratis.
• Na kursie nauczysz się podstawowych asan (pozycji), prawidłowego oddechu i technik relaksacji.
• Zyskasz narzędzia do wzmacniania ciała, zwiększenia elastyczności oraz poprawy świadomości ciała i uważności w ruchu. ‍‍
• Praktyka prowadzona jest w kameralnej grupie, bez presji i z indywidualnym podejściem — dobry start zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn w każdym wieku i niezależnie od kondycji.
• Uczestnicy otrzymują specjalne zniżki na profesjonalne maty do jogi marki Mandala Yoga.

Dla kogo? Osób zaczynających przygodę z jogą, tych, którzy wracają do ćwiczeń po przerwie, oraz tych, którzy chcą zbudować solidne podstawy do dalszej praktyki.

Link do wydarzenia na Facebooku